如果让你来猜人体的哪个部位最诚实，你会想到哪里呢？如果按照“距离大脑越远的部位越诚实”这一理论来推断的话，我们人体最诚实的部位就应该是双脚了。也许你会对这个答案感到非常吃惊，但事实确实如此。脚部之所以“诚实”，不仅因为其距离大脑最远，连接大脑的神经中枢也最少，因而不能及时地接收大脑的指令，还因为在一般的人际交流中很少有人会去关注双脚的“表情”，因此人们自然也就放弃了对双脚动作的掩饰。正因为如此，双脚的动作反而比身体其他部位的微动作更加真实可靠，泄露了人们内心的情绪和想法。
和双腿一样，双脚也在人类长期的进化过程中养成了快速应对周围威胁的“习惯”。换言之，当外界有什么刺激出现时，双脚也和双腿一样能够对其做出快速的反应。这是由大脑的边缘系统所决定的，同时这种反应也是人的一种生存本能，无须进行理性思考。直到今天，双脚仍然继承了这一古老的传统，比如当一个人遇到某种外界的威胁或不认同的事情时——这种威胁并不一定像原始社会那样表现为一种直接的生存威胁，有时它的表现方式可能会平和许多，就像内心不认同这种情况一样，脚部会出现“冻结”——瞬间静止，然后再想办法逃离的潜意识反应。
1984年，在美国德克萨斯州的一条高速公路上，坐在长途汽车上的波尔顿正在发着呆。虽然窗外的景色很美，但是他的脑海中却一直回想着前天晚上发生的事情：就在那个黑黢黢的晚上，他杀害了自己打工的那家店的老板和他的妻子，然后携款外逃，直到现在他的内心还有些忐忑不安。从上车开始，波尔顿就一直坐在一个靠窗的角落里，他既无心看窗外的风景，也不想和任何人进行交流。
汽车靠站了，上来了一位体型微胖的中年男子。这名男子一上车似乎就相中了波尔顿一旁的那个位置，或许他是觉得这里比较宽敞吧，因为波尔顿本身比较瘦。那名中年男子很健谈，坐下来后就开始和身边的波尔顿聊起天来。尽管波尔顿并没有什么兴趣，但是却不得不敷衍对方。就在两人聊天的过程中，波尔顿突然发现中年男子怀里面的证件无意中露了出来，那是一张FBI的警官证。波尔顿瞬间呆住了，原本随意的脚变得静止不动，全身的肌肉也变得僵硬起来。为了不让这位中年男子起疑，波尔顿表面上仍然假装轻松地继续和他聊天，不过波尔顿的心中却在想着如何逃离。
忽然，他听到前面的一位乘客说似乎车子马上要停靠另外一站了，这个消息让波尔顿的内心非常雀跃，他准备等车子一到站就下车。想着想着波尔顿的脚又开始动了起来，不过这次他只是不动声色地将脚尖转向了过道的方向。而汽车一到站，波尔顿马上站了起来，拿起自己的行李下了车。但是令波尔顿没有想到的是，他身旁的男子也下了车，并且似乎还跟他“同路”，一直尾随着他。在波尔顿刚走出汽车站，来到一个拐弯的地方时，男子突然拿出了一副手铐并迅速地给波尔顿戴上了。没等波尔顿反应过来，他已经被捕了。
原来这名中年男子名叫艾斯利，是一名FBI特工。就在昨天中午他接到线报，说前天发生的谋杀案的凶手已经坐长途汽车潜逃了。得知消息后的艾斯利拿到了凶手的照片，马上在汽车将要经过的一个站台上等他，而他一上车就认出了神色茫然的波尔顿。他故意坐在了波尔顿的身旁，故意让波尔顿看到他的工作证——如果不是这样，他又如何能让波尔顿露出“马脚”呢？当他看到波尔顿“冻僵”的脚和后来指向过道的脚尖时，他就一直在等待着波尔顿下车，然后伺机逮捕他。
显然，出卖波尔顿的正是他脚部的这两个微动作。就像我们上文所说的那样，当一个人感到被威胁时，他的脚就会本能地“冻结”；而脚尖的指向正是一个人内心最“向往”的地方——就像一个正在坐着吃饭的孩子突然听到外面有人喊他出去玩，即使他被父母要求不能动，先吃完饭，他的脚尖也会开始慢慢地朝向门口的方向。因为对于他来说，此刻已经是“身在曹营心在汉”了。而对于杀人凶手波尔顿来说，那时他最向往的应该就是逃离身边这个FBI特工了。所以，尽管他努力维持着自己的表情和上肢动作，不露出破绽，但还是被诚实的脚给“出卖”了。关于脚的无言“诉说”，无论是成人还是小孩都是无法控制的，因为它们是属于人类的潜意识层面的。
事实上，双脚诉说的内容远不止上面那些，像人类的其他情绪，比如快乐、迟疑、厌烦等都可以通过双脚的动作表现出来。在日常生活中，人们在听到或者是看到了某件令其高兴的事情时，双脚就会不由自主地摆动或者是颤动起来，脚部的这种现象也被称为“快乐脚”，类似于原始社会中人们在打猎成功时庆祝活动中的“跳跃”动作。很显然，它表达的是人们内心的一种十分积极的情绪。如果“快乐脚”在交谈或者某项活动进行的过程中摇动的频率和强度增加，则意味着行为人对事情的进展更加满意，心情也更加愉悦。不过，值得注意的是，如果“快乐脚”突然停止了，则说明一定发生了什么事情，让行为人的情绪由愉快转变为不愉快了。如果这样的动作刚好发生在某句话或某件事情之后，那么原因则非常明了了。
张先生是一家公司的人事主管，专门负责为公司选拔驻海外工作人员。这天他接待了一位女性求职者。张先生对女孩各方面的条件都比较满意。当他问女孩：“你愿意到海外任职吗？”女孩显得有些兴奋，双脚也开始变得活跃起来。张先生想到女孩可能是误会了什么，于是没等女孩表达出自己的意愿，他马上补充道：“当然，这个海外也有可能是非洲等欠发达地区。”在听到这句话后，女孩的脚马上变得僵硬起来，显然女孩并不能接受去非洲这样的地区。果然，原本呈现在女孩脸上的笑容也慢慢变得僵硬了，她答复说自己需要考虑一下。张先生心中明白，看来这个女孩是不会去非洲的。
摆动的双脚除了表达快乐的情绪外，还代表着一种期待。做过学生的我们都知道，一到临近下课时，教室里的声响就会多起来。学生们开始频繁地摆动自己的双脚，因为此刻的他们正在焦急地等待着下课铃声响起。他们的心已经“急不可耐”了。因而，此时的双脚还表达了一种不耐烦和充满期待的心理。
摆动的双脚除了突然变得静止，还有可能从左右轻摇转为上下踢动。那么这个动作又代表了什么意义呢？
一位FBI特工在审讯一起恐怖袭击事件知情人的时候，连续几小时都没有任何进展。在这次冗长的、连他自己都觉得乏味的审讯中，这个知情人一直伪装得很好，没有发出任何有意义的信号，唯一比较惹眼的动作就是他一直在不停地摇动着双脚。对于这样一个可能是习惯性动作的细节来说，它又能说明什么问题呢？FBI特工决定大胆地试探一下对面的那个男人：“在那次恐怖袭击发生时，你就在现场对吧？”听到这个问题后，对面的男人显得很惊讶，虽然他并没有回答什么，但是他的脚竟然从原来的左右摇动转变为上下踢动。FBI特工敏锐地注意到了他的这一变化，如果说前面摇动双脚的动作毫无意义的话，那么这个转变足以说明对面的犯罪嫌疑人内心情绪已经开始发生变化。后来FBI特工以此为突破口，用更加激烈的言辞套话，最终令犯罪嫌疑人说出了真相——他不仅是那次恐怖袭击的知情人，并且还参与了那次恐怖袭击。
乔·纳瓦罗曾经根据自己多年的工作经验总结过：当一个人的脚部动作从左右摇动转变为上下踢动时，表明他一定看到或者听到了让他感到不愉快的事情。有意思的是，行为人脚部动作的改变，他本人几乎是完全意识不到的。从而，再次说明了脚部微动作的无意识性和可靠性。
综上所述，我们也可以明白一个道理：在隐瞒、欺骗、撒谎普遍盛行的今天，除了要学会“察言观色”，时刻关注双脚的无言诉说也是十分重要且必要的。