亲爱的K：
最近我对一些东西上瘾。
比如，我喜欢在早晨起床的时候就给自己灌上一大杯冷萃咖啡，冰冰凉凉的苦涩滋味顺着喉头一淌到底，就像是有一条支流逐渐汇入了我身体里的大河，于是，我便拥有了开启一天的崭新能量。
比如，我喜欢的初夏的夜里散步，这时候的风熟熟的，热热的，很散漫，很开阔，走在路上，偶有花香袭来，很像我对你的想念，并非时时刻刻，只在某些恍惚的瞬间。
比如，我爱上了一种食物，叫摩德纳黑醋。你也可以纠正我，这是调料，并非食物，但你不知道，我有多迷恋那股醇酸滋味……好了，说到这里，我决定停止，因为再多想一秒，舌根便又要忍不住开始发酸。再比如，我在这个时候又立马想到了好几个比如。
可是K啊，听我说了这么多个看似美妙的“比如”，你是不是也忍不住心生羡慕？如果真是这样的话，那我决定和你坦白：事实上，这一切都没有你想象中那么棒。
我没告诉你，咖啡所带来的兴奋感是短暂的，更多的是，长时间的心悸和彻夜的失眠；我没告诉你，初夏的风是舒爽的，但里面却裹着漫天的柳絮，会让人的皮肤立马开始红肿。
我也没告诉你，我有很严重的胃炎，并不适合过量食用黑醋。
你看，K，好像，我所爱的一切最后都会伤害我。
这件事就如同诅咒一般，我们所爱的事物，到头来，都会以各种各样的方式来伤害我们。K，有很长一段时间，我都觉得人类是一种很可怜的小动物，想想我自己，再看看身边的朋友们，有人瘾咖啡，有人瘾酒精，有人瘾烟草，我们所要的，其实不过是从某些事物上获得那么一丁点细碎的安慰。
但可惜，事与愿违，所有的一切都不能给予我们持续的，真正的安慰。甚至，到头来，它们还会伤害我们。
“我们不停爱上一些东西。”我想，这句话真正的意思是说，“我们总在不停寻找各种伤害自己的方法。”
“爱一样东西，就赋予了它伤害你的权利。”
于是，更多的人不敢爱人，因为爱人会受更大的伤，就如海南话里所讲的那般直白，他们不说“我爱你”，只说“我瘾你”。
“我瘾你”，这三个字就足以说明爱情制造出巨大的幻觉，让人上瘾，让人沉迷，更可怕的是，就像世界上的其他瘾一样，爱情消亡之后也会产生无比痛苦的戒断反应。
这种戒断反应的名字叫失恋，我想大多数人也都尝过它的苦涩滋味。
那么K，想要不受伤的话，应该怎么办呢？是不是就应该斩断所有的“瘾”，抛弃所有的“爱”，把自己装到一个密不透风的铁盒子里呢？
曾经的我确实这么认为，但后来，我发现自己自始至终都没有分清什么是虚假的沉迷，什么是真正的沉迷。虚假的沉迷是肤浅的刺激，是暂时的躲避，是难以填补的空虚。
但真正的沉迷是身心合一的投入，是忘我，是治愈。
K，你知道吗，在这个世界上有一种无比美妙的状态叫“心流”。
如果用书里的话来解释就是：“当你做一件事的时候，你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝，你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。”
比如你爱一个人，你不是为了排解孤独而爱，不是为了填补空虚而爱，你不期盼这件事能为你的生活带来什么效益，能为你的人生带来什么改变。
你所爱之人也不是从众的选择，更不是别人强加于你，他是你发自内心的认可。你只是爱着，这一切行云流水，自然而然地发生着。
你不知道自己为了什么在爱，也从不去想自己为了什么在爱。
但你知道这一切很值得，并且想让自己的一生都停留于此。
K，我必须向你承认，我错了。虚假的爱才是瘾，才是幻源，才会带来伤害。
但真正的爱，它是另外一样东西，它会带来心流，带来幸福。
K，如果不想受伤的话，应该怎么办呢？答案绝不是不爱，而是忘记自己。
K，当我忘记自己正爱着你的时候，我最爱你。而当我忘记了自己的时候，便再没有人可以伤害到我。