第二天一早，展昭安排返程之事，安平却迟迟不见起来。到了晌午，安平开门出来，觉得头重如裹，全身无力。展昭只得命押运队伍先行，待安平好转再追上队伍。这边文广安排军医问诊，但药剂有限，没有几日安平又添了咳嗽的症状，夜间尤其严重，几乎不能成眠。
这样过了三天，稍有好转。一日风和日丽，天气温暖，展昭叫安平起来外面走走，见校场中士兵操练，巢车、撞床、床弩一应俱全。正好这段日子两军无战事，展昭便与安平骑马出了延州城。走了不远，见一处树木繁茂，黄芽新吐，还有一块地方树木被伐，光秃秃草地上匍匐着碎米荠、二月兰、堇菜等早春野花，或白或红或紫，昭示着漫长冬季后的第一抹色彩。安平本**颜色，看到遍地野花，不顾阻拦飞奔过去，下马跪坐在草地上，扒拉开野草黄枝，拨弄着小野花。他们捷足先登于高大树木和野草之前绽放，自由自在享受阳光，也给惊蛰后才刚苏醒的小虫献上第一口粮。展昭跟过来，说：“不要在这里久留了。”安平不听，他便说：“看方位，这里恐怕距三川口不远。延州被困时，增援军在此处遭到元昊军队偷袭，重重围困，苦战多时，双方伤亡惨重。”安平环视四周，原来这花儿开得这样美，是被鲜血灌溉。
两人正要返回，林间有身影晃动，展昭忙将安平扶上马，快速跑入林间隐蔽。双方都有察觉，互相窥视。安平细看对面之人，五六个大汉护着一个十五六岁的小将，都是髡发黑衣左衽。安平惴惴不安，展昭安慰道：“不用担心，这里是我军地界，他们不敢擅动。”果然，对峙片刻，对面之人便逐渐退后，消失无踪。展昭与安平急忙返回告知。文广推测是元昊手下刺探军情。安平恐慌心惊，再不肯于延州久留。文广苦留，对展昭说：“过两天范大人就到延州，他拟好一本，想着让你们带回去呢，何不再等几天。”展昭说：“逗留多时，实在不能留了。是什么本？急不急？”文广说：“《攻守二策》。”展昭说：“由我带回去不妥。”杨文广不再挽留，封好了自己的书信交给安平，送二人出城。离别之际，文广说道：“复旨之时，要是没有旁人，展兄还要替将士们向皇上争取争取。”展昭说：“有什么良言尽管说，我也不在乎什么仕途，可以大胆进谏。”文广说：“请朝廷赐战将调整战图的灵便。”展昭沉默点头。文广说：“难为你了，冒这样风险。要是时机不对，千万不要轻易进谏。”展昭说：“战场千变万化，以战图的不变应战场的万变，怎能不贻误战机。一定进言。”挥手作别。
二人一路沿着黄河岸向南，准备走旱路返回。不用押运，走得快些。刚走了两天，安平旧疾复发。展昭与她商量：“留下病根不好，我有朋友住在华州，是夫妻二人，不但武艺超群，而且医术精湛，去投奔他们怎么样？”安平说：“回去再治也不怕，回去晚了，太后一定责罚的。”展昭说：“已经晚了，责罚也逃不过了，索性踏实治好了再走，而且这朋友的妻子你也认识，就是金鸣镝金大姐。”安平说：“对，你说过，金大姐的丈夫是你的朋友。”展昭说：“我认识他比王朝大哥还早，他名叫冯若木。”安平问：“‘折若木以拂日’的‘若木’吗？”展昭说：“这就不得而知了。不过他总说自己像木头，他是个拙朴粗糙、志闲少欲、心安不惧之人，不妨一见。”安平说：“就听你的吧。这一年到头，事情一件接着一件，不得喘息。会会老朋友，开心一下也好。”
两人定下主意，便往华州去。到了三合商队，发现人去楼空，只有一个老汉看门。打听才知，因生意冷淡冯若木金鸣镝夫妇关了商队，隐居在华山脚下。展昭安平又往华山去。过了西岳庙，打听了数次，来到一处村落。春燕掠飞，田埂如线，有几户人家散乱居住，鸡鸣狗叫，炊烟袅袅。问起冯若木，都指向西面村边上一户。展昭安平走近，见门扉半掩，一群白鹅喧闹震天。屋里走出一位十来岁的小姑娘，问道：“你们找谁？”展昭问道：“这是冯若木冯大哥府上吗？”小姑娘说：“冯若木是有，‘府上’可没有。”这时屋里又走出一人，正是金鸣镝，疾走几步打开栅栏门道：“这不是展昭兄弟吗？”说着往屋里迎。
进了屋，迎面扑来一股奇怪的香味。安平深吸一口气，问：“这是什么味道？”小姑娘哎呦一声往后面小屋子里跑。金鸣镝说：“铁锅里熬着膏药呢。”草药混合着菜籽油的香气，安平追随过去，见小姑娘正翻搅着一口大铁锅，里面咕嘟着沸泡，翻腾着热气。小姑娘往铁锅里填了药材搅拌好，调小了柴火，跑出家门去寻爹爹。金鸣镝前后打量安平，问：“这姑娘好面熟。”安平笑笑。展昭说道：“她是安平，当初在开封女扮男装与大姐见过面。”金鸣镝这才想起来，拉着安平坐下说话。过了一会儿外头大鹅又吵叫起来，跟着有人畅喊着：“是谁来了，是谁来了。”展昭起身往屋外迎，安平跟随身后。见一瘦高汉子，背着医箱，两脚泥土，提一捆卤肉。见到展昭喜笑颜看，欢快地拍打双肩，卤肉蹭了展昭一身油渍。小姑娘忙接过肉来。冯若木拉着小姑娘说：“闺女，这是你展叔叔。”小姑娘说：“哦，展叔，你是刘家村的还是杨家堡的？”展昭笑说：“都不是。”小姑娘点点头说：“我猜也是，说话奇奇怪怪的。”金鸣镝说：“不要胡说。”小姑娘说：“他说咱们这茅屋是‘府上’，你说奇怪不？”
冯若木眉开眼笑，推着女儿说：“小雁，快去把肉切下，好堵你小嘴儿。”金鸣镝问：“哪里来的肉？”冯若木说：“他家刚好昨天猎来肉，今天酱好了，非要我拿回来。我说不要，他们说不给医钱给药钱。”金鸣镝说：“知道了。让小雁再拾掇几个小菜，你们边吃边聊。我去给他们收拾房间。”又问两人：“还是问问你们，要备几间房？”安平低头不语，手拂胸口，咳了几声。展昭说：“我们已经成亲，不过，因为是正月里成婚，犯了忌讳，所以端午前暂不圆房。”金鸣镝呵呵笑着说：“端午啊，那不远了。”展昭笑笑，安平红着脸低头。冯若木惊喜道：“你们成亲啦！大喜事大喜事！小雁，去挖出一坛子女儿红来。”小雁从厨房探出头来问：“你不是说等我出嫁才挖吗，这么快就变卦！”冯若木嘿嘿笑着教导女儿：“你叔叔和我是老乡，他乡遇故知，他又刚娶了媳妇，你就舍一坛子给爹嘛。”金鸣镝说：“你们爷两个真是一对活宝，也不怕兄弟弟妹笑话。”又问展昭：“怎么不等出了正月再成礼呢？”展昭说：“太后赐婚，定了婚期，我们也是不得已而为之。”冯若木哈哈大笑，说：“那怕什么。他能定在安平这里，我看好着呢。”展昭说道：“是，当初荒唐放纵，不懂人事，要不是得遇大哥，哪有今日的展昭！”安平看了他一眼，未语。冯若木说道：“说这做啥，是你们的缘分！美得很美得很，快去把酒烫下，把肉切下，咱们哥两个喝他个四仰八叉！”
一会儿功夫，小雁炒了两个素菜，一个花生米，一个野菜摊鹅蛋，切了一盘肉，提上一小坛酒，往桌上一墩，一个兔毫盏，一个斗笠碗。冯若木不悦道：“这么小气，挖这坛小的。”小雁说：“这坛子好啊，是你从老家带来的，也算老乡了，我让你们三个老乡聚会呢。”安平忍俊不禁笑出声来。冯若木嗔道：“人来疯的丫头，看让你婶子笑你。再胡说，端着碗一边吃去。”安平忙说：“这姑娘好得很，我喜欢着呢，大哥不要这么说。”小雁不以为然，说道：“谁让你把我当儿子养，什么脏活累活都是我的。让你留两个徒弟在身边，你倒好，都放走了。我也看明白了，我啊，累死活该。”冯若木无奈摇头对展昭说：“我这闺女就是嘴上厉害，一定是因为她娘怀她的时候吃了雀舌，你们以后可要引以为戒。”展昭笑笑，问：“大哥怎么不带两个徒弟？”冯若木说：“我要挑就挑个能担下我一身本事的，你说对不？”展昭说：“我倒是认识一个孩子，人聪明，肯吃苦，就是……”冯若木说：“你能看上一定差不了，就是什么？”展昭说：“他家祖上是契丹人。”冯若木说：“这也不怕，各族打起仗来是紧张，太平的时候互市交往。我也交过几个外族朋友，没啥可顾虑的。”安平问：“冯大哥不怕一身好本领外族人学了去？”冯若木说：“本领不都是打打杀杀的，那样的也不算什么高深本事。功夫嘛，能自保就好，我现在对那些不热心。”展昭问：“大哥如今潜心医术了吧。”冯若木说：“乱世良医强过良相。我最近几年开始琢磨一项古技，能强身健体，休养心智。”展昭问：“是什么好技艺？”冯若木说：“五禽戏，相传为华佗所创。现在战事紧张，朝廷对药材控制严格，民间缺医少药。这技艺可以在药物短缺之下疗愈久病体虚之症。”展昭说：“果然我们没来错，这回来就是想让大哥帮安平诊一诊。”冯若木说：“我早看出来了，今天你们奔波劳碌，不宜诊脉，明天休息好了我再好好看，今天咱们就是喝酒吃肉！”小雁说：“喝吧，小心明天诊脉手抖。”冯若木说：“越来越像你娘。”
“谁说我坏话呢？”金鸣镝走来。冯若木说：“哪敢，我说这孩子越来越不像话，你也不管她。”金鸣镝说：“也不知道我教训女儿的时候是谁老护短。”安平说：“大姐辛苦了，冒昧拜访，给您添了这么多麻烦。”金鸣镝说：“哪的话，都是投缘的真朋友。”冯若木感慨说：“是啊，落难才能验真情。走商辛苦，可我商队辉煌的时候，也是宾朋满座。现在关门了，我们两个泥腿子想辛苦也不成了。想靠医术养活一家人，可是老百姓都难，哪里掏得起钱。以前的朋友都没影儿了，也就你，知道我落魄了还来找我。”展昭说：“大哥是能人，我也怀着私心，想让大哥为安平想想主意，调理好身体。没有这一趟拜访，兄弟还不知道大哥这样境地。兄弟倒是觉得北方战乱，商队生意冷落，大哥何不回家乡重振旗鼓。”冯若木说：“这世上唯一不缺的就是‘能人’。你肯来找我，就是看得起我。可是，我当初答应岳父大人把商队做起来，如今逢着点儿不顺心就拍拍屁股走人，我做不出来。我总觉得，这仗不会打得长久，我定能守得云开见月明。”金鸣镝说：“开战之前，往来客商多，生意不错，我们存了些积蓄，给兄弟们分了一部分，留下一些我们过日子，还能扛个一年半载。”安平说：“大姐怎么不考虑走商京城，原来京城里那家百川商队遭了变故，已经散了。”金鸣镝说：“老人都不愿往南走，京城里的都是往南边去的。”安平问：“难道没有北上的吗？”冯若木说：“太少了，就是往南边去的，也远没有以前多。现在也就京城还有些繁华，其他地方都不行的。”安平说：“京城是王土，那些地方就不是王土吗？朝廷不知道吗？官员不知道吗？”冯若木说：“当然知道，所以我才说这仗会停的。再说，夏地民族多肉食，油腻，需要茶解腻，因此不能一日无茶。开战后关闭互市，他们无茶可用，内部已经有些怨言。”展昭说：“这些朝廷知道，欲行改革，只是要等仗打完。”冯若木说：“改革？难啊。如果把人分成上中下三层，这最上一层的已经是最好了，是不愿变的。最下面一层的，恨不得翻天覆地，光脚的不怕穿鞋的，正如俗话说‘拼得一身剐，能把皇帝拉下马’。只有中间一层的才最希望改革。可现在最下面一层的人太多了，国之根基必然不稳。如果改革不能真正惠及百姓，必然不得人心。如果真想有所作为，必然触动上层利益，难逃被斩杀的命运。”展昭说：“成与不成，都要试。”
小雁一拍桌子，站起来说：“你们还吃不吃，不吃我可抄桌了。”安平笑着问：“你可吃好了？”小雁说：“就着国家大事吃下去，我都涨肚了。”大家哈哈一笑。小雁、金鸣镝和安平进屋去休息，留冯若木与展昭继续喝酒。进了西屋，金鸣镝对安平说：“委屈你和我们娘俩将就几天。”安平说：“这就很好了，怎么会委屈呢。”屋子装饰器物粗朴，墙上却挂着展子虔的《游春图》。安平问：“这可是真迹？”金鸣镝笑着说：“我也说不上。去年日子不好过，好多金银器物都变卖了。你冯大哥就要留着这画，说到了夏天，看着画上的青山绿水便可以解暑气。”小雁困倦，沉沉睡去，展脚而眠。金鸣镝与安平闲聊，看见安平手上的玉指环连说好看，安平抱怨说指环稍大，套不牢实，金鸣镝便取来红线仔细缠了一小段，安平再带，松紧正好。
金鸣镝说道：“当初在开封，你和展昭剑拔弩张的，没想到竟能成就好事。”安平低头扭转手上的玉指环，鼓起勇气，对金鸣镝说：“他娶我是为了救我出宫，以后怎样，我们还没想好。”金鸣镝似乎并不吃惊，轻声问：“你心有所属，是吗？”安平摇摇头说：“我也不知道，就是忘不了一个人。”金鸣镝问：“是那个帮我们解围的男人吗？”安平点点头。金鸣镝问：“他是什么人吗？”安平说：“他是我的故人。”金鸣镝说：“故人？好，我问你，他的年纪比你大得多，他可有家室？父母可健在？他做什么营生？”安平茫然望着金鸣镝，说：“我只知道他有个儿子。”金鸣镝说：“你对他一无所知，为什么不去探究？”安平说：“我只喜欢他，那些事，我不关心。”金鸣镝问：“那他对你如何？”安平说：“不知道，他总冷冷的，让人伤心。可是，我了解他，他心里不是这样的。”金鸣镝说：“你不了解他，你只是顽固地爱一个想象中的人。你这样一厢情愿的爱，爱的真地是他本人吗？”安平问：“我不明白你的意思。”金鸣镝说：“你想的要么是‘得到’，要么是‘依附’，不是真正的男女之爱。即便你为这欲念发疯，也只会将所欲求之人无限美化，却忽视了所爱之人的真实。”安平茫然问：“怎么会不是？我真的忘不了他。”金鸣镝明白安平一时无法接受，便说：“你不需要忘，你只要慢慢悟。”安平若有所思，低低地问道：“大姐，你也忘不了王朝大哥吗？”月光透过窗纸散进来，柔柔的铺在金鸣镝身上。她微笑着低下头，说：“为什么要忘呢，就像年轻时候的衣服，现在穿不了了，压在箱子里，时不时翻出来看看，想想年轻时候，有什么不好。”安平小心问道：“为什么你们没在一起？”金鸣镝说：“当初我丈夫和他同是我爹的弟子，谁娶了我就要做商队的当家，不能离开这里，所以他走了。”安平看着金鸣镝，说话时她带着淡淡的笑，好像说的是别人的事。安平感慨道：“这世间欢乐总是稀薄，稍纵即逝。”金鸣镝说：“何必这么伤感。”安平问：“好事不能两全，难道你就不觉得失望吗？”金鸣镝稍作思索说：“为什么黄河能流进大海，因为他知道转弯。”
冯若木与展昭在外屋推杯换盏。冯若木说：“也就是贤弟你来了，不然我哪里喝得上酒啊。上古造酒是做药用的，我这酒其实不是给丫头藏的，是留作不时之需啊。”展昭笑说：“我听说酒本为礼制所造。”冯若木说：“这话不假，酒本是出礼则禁的，古人将摆酒的台子称为‘禁’……”展昭心不在焉，一直走神。冯若木笑笑，弹他脑壳，说：“歪着脖子听人家姐俩说悄悄话。”展昭憨笑。冯若木说：“再吃一块肉，再喝一份酒，吃好了喝好了不怕招骂，老酒配老友，哥俩喝一宿。”说着，扯着嗓子拉着长腔大声吼唱道：“耳听得小楼上鼓敲三更！”“更”的长音还没发完，小雁从西屋嚷道：“别唱了，吵死了！”
西屋里，金鸣镝和安平也吓了一跳。金鸣镝道：“你没睡着啊。”小雁翻了个身，说：“里头嘀咕外头唱，你们哪来那么大精神头。”又向外头喊道：“别忘你的膏药，熬焦了看你怎么办！”安平一笑，说：“大姐，咱们也睡下吧。”金鸣镝说：“不急，我煮了熟水，一会儿你喝。现在你先趴下来，你冯大哥让我用竹罐给你治咳嗽。”安平听命趴下，金鸣镝施治后让安平躺下休息，端来熟水让她服下。这时膏药熬好，冯若木便和展昭结束了酒会，与金鸣镝一起制作膏药。安平自行休息。
这一夜安平果然只夜咳两次，睡得很安稳。早晨醒来时，左右无人。安平推开窗子，金鸣镝母女正在整理园中作物。安平走出西屋，见饭桌上狼藉全无，摆着一锅米粥，一块山芋，一个碗。安平侧耳听听，东屋也没声音。来到园中，安平问种的什么，小雁答是萝卜，金鸣镝说：“我们这时候种萝卜不是为了吃，是为了打籽入药，你昨天喝的熟水就是莱菔子煮成。”小雁说：“婶子快去吃粥，一会儿爹回来要给你把脉呢。”安平从命喝了一碗，就与金鸣镝母女一同侍弄药材。
冯若木与展昭说笑着回来。安平问：“你们去哪了？”冯若木说道：“练功去了。”展昭说：“这个功果然好，你一定要学。”冯若木说：“先把脉。”安平跟随进屋。金鸣镝也欲进屋，回头招呼女儿，见她扶着栅栏眺望。金鸣镝走过来问：“看什么？”小雁说：“那边有个男孩往我们这里看。”金鸣镝问：“哪家的？”小雁说：“不认识，好像昨天也看见他来着。”金鸣镝张望四周，人影全无，问：“没有大人跟着？”小雁说：“没有。”金鸣镝便说：“再看见叫他过来，八成是逃荒的。”说完，和女儿拉着手进了屋。
冯若木正屏息凝神为安平诊脉，金鸣镝轻轻走到他身边坐下，一向活泼的小雁也安静下来。冯若木诊过舌象、脉象，问道：“你这寒湿怎么这样重？”展昭说：“去年夏天，她为救我，月信中跳入河中，身体一直不好。公孙先生也曾为她诊治，可惜不久她就被迫入宫，中断了医治。”小雁摩拳擦掌，求道：“这样的医案我没诊过，让我诊吧。”金鸣镝埋怨小雁不懂事。安平说道：“这有什么，就让小雁为我评判评判。”冯若木看看展昭。展昭笑着说：“正好考察考察侄女的功力。”冯若木让出，小雁欣欣然到位，耐心脉诊、舌诊，询问情况，安平一一作答。小雁问：“肝火这样大？难道叔叔对你不好？”安平说道：“哪有，可能是想家吧。”冯若木问：“多是在夜里吧。”又对展昭说：“弟妹想家就带她回去，养病先要养心，身上的病有药可解，心里的病无药可治，只能自己条达。”金鸣镝说：“别听你大哥说得邪乎，只要你们伉俪情深，你这病就好了一半了。”安平与展昭相视一眼，各自低头无语。小雁突然发问：“什么叫伉俪情深？”冯若木说：“就像你爹娘这样子。”金鸣镝噗哧一笑，说道：“大言不惭。”
小雁辩证病理道：“婶婶这是肝郁气滞夹肺热，肝不能升，肺不能降。肝郁于内，肝风内动，上扰于肺，木叩金鸣，肺失清润，肝木克脾土，脾失运化，虚而生湿。除了婶婶所说的症状，必然还伴有胁肋胀满，心烦易怒，心悸不宁，失眠多梦等症。治疗嘛，当以疏通肝胆枢纽，和解少阳气机为法。咱们现在缺少药材，不如从足厥阴肝经和冲任之脉取穴针灸。”冯若木问：“没了？”小雁道：“我没忽视，还有寒凝之症。冰伏血海，经脉不畅，当养血暖宫，不必吃药了，当归生姜羊肉汤就好。”冯若木点头问：“可是现在没有当归、羊肉。”小雁说：“咱家陈艾存的多，就用它，一样的。”冯若木又问：“气滞与寒凝，哪个为重？”小雁答：“都为重。”展昭问道：“听说女子纯阴，以血为本，以气为用，是不是应当补气血？”小雁说道：“你这话只说对了一半——女子是以血为本，但更以肝为重。对女子而言，肝肾‘两先天’。郁开气行，而月候自调，诸病自瘥。哦，我明白了，寒凝好治，肝郁难解，对不对，爹？”冯若木说：“病好治，心难调。女子忧郁善感，七情内伤，肝当其冲。情志不舒则生郁，言语不投则生嗔，谋虑过度则自竭。弟妹未经胎产，肾气充盈，略有滞瘀还可化解。今后的经、胎、产、乳，皆以血为用。肝失疏泄，气血不和，经脉不通，肝所藏之血不循常道，郁而化热，扰动血海，一旦血海失守，血必外溢，甚至血崩……”金鸣镝指斥道：“胡说什么，扯得太远了。”转而安慰安平说：“他这人就是好为立异，爱说教。你身体还好，不会到那个地步。”
冯若木赶紧改口：“是是是，夫人说的是。我就是爱显摆，别理我。我给你开个方子，保准你吃完就好！”说着提起一支秃笔，刷刷写下，小雁伸头一看，指着其中一半的药材说没有。冯若木皱了皱眉，把药方搓成团抛到一边，问道：“茯苓都没有？”小雁：“我去城里问，茯苓又涨了好多，贵的要死，自然就没有买的，也就没有卖的。你又挖不来，可不就没有吗。”冯若木问：“山药、红枣还有没有？”小雁说：“这个有的。”冯若木说：“那就山药红枣粥，反正要吃饭的。再有，早上要起来活动，出汗即可，不要大汗淋漓，以免伤气。”展昭说：“还请大哥将‘华佗神功’传授安平。”冯若木说：“这个不难，只要她肯学，我一定教。”安平问：“什么‘华佗神功’？”冯若木说：“那是我们戏称‘五禽戏’的说法。”安平问：“你们早上练的功夫就是这‘五禽戏’？”展昭说：“是，大哥多年潜心研究，加以改良，加入养心静坐，很适合你练习。”安平说：“好啊，愿拜冯大哥为师，望大哥不要嫌弃。”小雁说：“嫌弃？我爹恨不得跪下来求人练。”冯若木说：“你这丫头，怎么给你爹拆台，我这好功夫是宝。”小雁说：“是宝，就是没人学。”安平问：“这是为什么？”金鸣镝说：“太平盛世讲养生修行，战火纷飞的，活命就不易了，谁还养生。有朝一日，国家四野安稳，百姓安居乐业，但愿老祖宗留下的宝贝能发扬光大。”
冯若木起身说道：“不想这些。既然要学，现在就学，你们随我出来。”说着走到院中，拉开架势。演练之前，冯若木介绍说：“神医华佗选取虎猛、鹿敏、熊稳、猿智、鸟和的特征，融入医理体疗之中，编创出五禽戏，虎戏主肝，鹿戏主肾，熊戏主脾，猿戏主心，鸟戏主肺，锻炼五脏，增强体质。安平，你先从鸟戏学起。”热身之后，开合起立演练起来。安平跟下一遍已经微微出汗，引气归元收势，梳头捶腰击腹。冯若木问：“感觉如何？”安平说：“总觉得打不开，气不够。”冯若木说：“慢慢来，持之以恒必有效力。”
安平以为功法结束，谁知道冯若木叫小雁取了蒲团来，坐下调息。安平与展昭随他盘坐下来。冯若木眼脸垂闭，说：“养生不过是守精神，阔心胸。听我指引，放下心中执着，排空一切妄念。此刻，除你之外，一无所有。”安平不得要领，无从下手，心中起急，不觉叹出声来。冯若木说：“世间最难，莫过于放下二字。不必操之过急，顺其自然。”安平说：“哪个真能放下呢，睁开眼还是要面对啊。”冯若木睁开双眼，说：“我叫你放下，没叫你丢下。哪怕放下须臾片刻，就是你对自己的恩宠了，便是最大的养生。”安平茫然摇头。冯若木问：“昨天睡得可好？”安平说：“很好。”冯若木又问：“一觉醒来，可是该做什么还做什么？”安平说：“这是自然。”冯若木说：“你知道身体要休息，你的心难道不该休息？总让它为你背负这些包袱，可不算英明。放下片刻再拿起时，也许就会看轻些，抛弃些，包袱才不至于越来越重。”安平尝试着静下心来，放松头脑，感受呼吸之韵，倾听自然之声，身体自然降温，却不冷却，微热循环，周身畅快，颐养精神。
冯若木为安平讲解调息及动作要领。因有些功底，动作学起来不难，倒是调息，试了几次，不得要领，且头晕晕。这时已到中午，用完午饭，安平昏昏欲睡，冯若木便带着安平再练调息，稍有进展。安平又跟了一遍虎戏，冯若木详尽答解，纠正动作。