坏情绪再也不来纠缠你

书籍简介

坏情绪再也不来纠缠你

作者: (美)特勒

类别: 其它

状态: 完结

章节目录

• 第一章 医学证明，76%的疾病都是情绪病
• §大多数疾病都是由不良情绪造成的
• §校长的怪病
• §谁杀死了英国最伟大的生理学家
• §为什么有人会晕血
• §没有人能免疫情绪病
• §大多数情绪病起源于小的情绪郁积
• §智商越高的人越容易患情绪性疾病
• §本章小结
• 第二章 不良情绪会产生生理疾病
• §不良情绪会导致肌肉紧张
• §“这事儿真让我头疼”
• §我害怕得心都蹦到嗓子眼了
• §胃是最能表现情绪的器官
• §结肠是心情的镜子
• §这不是胆结石
• §情绪性“阑尾炎”
• §肚子全鼓起来了
• §打嗝的倒霉蛋
• §血管对于情绪的刺激最为敏感
• §情绪引起的皮肤问题
• §情绪引起的纤维组织病症
• §紧张情绪可以放大轻微的痛感
• §毫无疑问，情绪可以引发生理疾病

• §经理们的压力
• §中层管理者的压力
• §工人也有压力
• §忧虑易引发意外
• §各行各业的压力都是巨大的
• §商业文明是否值得我们付出健康的代价
• §我们还是得生活下去
• 第十二章 垂垂老去并不可怕
• §老态龙钟的人更易患上情绪性疾病
• §如今的衰老意味着什么
• §谁都会有老去的一天
• §老态龙钟的时候可以做些什么
• §如果你还年轻……
• §本章小结
• 第十三章 心理健康的基石——人类的六大基本需求
• §人类的第一大基本需求：爱的需求
• §人类的第二大基本需求：对安全感的渴求
• §人类的第三大基本需求：表现创造能力的需求
• §人类的第四大基本需求：被认可的需求
• §人类的第五大基本需求：对新体验的渴望
• §人类的第六大基本需求：自尊心的满足
• §你的心理需求得到满足了吗？
• §本章小结